Arrêter de juger 

…et être dans l’acceptation de ce qui est. 

En méditant, j’ai eu ces images de certaines personnes que j’avais jugées comme de « mauvaise influence » pour moi. Je me suis dit que quelque chose n’était pas correct avec cette pensée.

Puis je me suis souvenue de ce moment où une amie m’a dit « Ma mère dit que tu n’as pas une bonne influence sur moi donc c’est mieux si on ne se parle plus.  » Elle semblait ensuite craindre ma présence comme si j’étais une personne vraiment mauvaise.

Cette simple image de ce souvenir ma fait prendre conscience qu’on est tous cette personne au moins une fois pour quelqu’un. Et ces personnes le sont pour une autre personne. Mais ce n’est qu’un jugement venant de nous mêmes, une projection sur une autre personne. Peut être cette personne qui nous semble mauvaise nous renvoie à cette fille /garçon que l’on était il y a quelques années et que l’on essaie d’oublier. Ou alors à cette mère , à ce père qui nous a fait souffrir. Ou à un ami, un oncle, un inconnu qui nous a laissé une impression peu agréable.

Nous n’acceptons pas souvent les personnes trop différentes de nous, qui diffèrent de beaucoup sur notre façon de pensée. Cependant que pouvons nous faire d’autre que de les accepter puisque nous sommes tous différents ? Repense un instant à cette personne qui est si différente de toi et qui pourtant t’a entièrement acceptée comme tu étais à un moment. Il y en a forcément une. Une amie, une connaissance, quelqu’un de ta famille la plupart du temps.

Je repensais à cette fille qui était avec nous , on mangeait dehors et on passait un bon moment. Elle voulait ensuite aller danser et avait entendu parler d’un événement dans la ville. On en a discuté mais nous n’étions pas très motivées pour y aller. Lorsqu’elle a décidé d’y aller avec l’un de ses amis que l’on avait retrouvé, je me suis dit que ce n’était pas cool de sa part de partir de son côte et de nous laisser.

Cependant on aurait pu la suivre pour aller danser. Elle aurait pu aussi rester mais pourquoi se serait elle empêchée d’aller danser ? Et puis nous avons finalement passé une excellente soirée.

C’est un exemple parmi tant d’autres où nous pouvons juger facilement quelqu’un alors que si l’on se regarde soi même nous faisons certainement beaucoup de choses de ce genre voire d’autres choses où beaucoup pourraient nous juger. Mais il faut prendre du recul. Et s’éloigner un peu de ses émotions pour relativiser et comprendre que les choses sont généralement parfaites comme elles sont. Voire, tout le temps comme le disent quelques textes spirituels.

PS : pratiquer la méditation est de loin le meilleur outil que je connaisse pour prendre du recul, trouver la paix intérieure… Si tout le monde la pratiquait, le monde serait complètement différent 💜

Chanson en écrivant cet article : sublime et silence de Julien Doré

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