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Comment ne plus ressentir la solitude

Tu peux être seule et te sentir complète, bien avec toi même, apprécier ces moments. La solitude n’est pas un terme péjoratif. Ressentir la solitude évoque cependant la tristesse car tu as BESOIN d’une présence, de quelqu’un à tes côtés.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles tu peux ressentir la solitude :

-Tu viens de débarquer dans une ville où tu ne connais encore personne
-Toutes les personnes que tu connais sont parties en vacances et toi tu as dû rester pour X raisons
-Tu es tout simplement chez toi et il n’y a personne pour X raisons et tu te sens profondément seule

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Il peut y en avoir beaucoup d’autres des raisons. Comme cette sensation d’être entourée de milliers de personnes et de se sentir plus seule que jamais. J’écris au féminin car je parle en tant que femmes et que c’est plus naturel mais cela concerne également les hommes, évidemment. Nous ressentons toutes et tous ces choses là.

Alors, comment ne plus ressentir la solitude ?

Je ne te dis pas que tu ne te sentiras PLUS JAMAIS seul(e), simplement, lorsque j’applique ces choses, je me sens beaucoup mieux. Et je ne vais même pas te parler des réseaux sociaux même si cela peut paraître logique.

  1. Si tu aimes lire, achète toi des livres qui te plaisent vraiment, et n’ais pas honte de passer avec à la caisse ! Je t’avoue que lorsque je commençais à acheter des livres au rayon spiritualité et développement personnel, parfois je prenais un livre avec un titre moins flagrant juste pour échapper aux regards des caissières et des gens… Débile hein ?
  2. Sens toi à l’aise chez toi. Où que tu vives, fais tout ce que tu peux pour te créer un cocon dans lequel tu seras heureuse de rentrer chaque jour. Quelque chose qui te ressemble. Et bien sûr garde cet endroit propre !
  3. Appelle des amis. Eh non ça ne fait pas partit des réseaux sociaux et il y a certainement beaucoup de tes amis qui sont dans le même cas que toi ! On passe tous par des périodes un peu sombres où on se sent seule durant quelques jours, voire quelques semaines…
  4. Pratique la méditation : Le meilleur moyen pour se sentir relié(e) à tout ce qui t’entoure et à toutes les personnes que tu aimes sans avoir à les appeler. La méditation te permet de te rendre compte que tu n’es jamais seul(e)s puisque tu n’es jamais vraiment coupé de la source de création.
  5. Exprime tes talents : que tu aimes dessiner, écrire, chanter, danser, créer des vidéos, des podcasts… Lorsque tu exprime tes talents et tes envies tu ne vois plus le temps passer.

J’ai vécu un moment seule dans un tout petit appart sombre et humide lorsque je commençais les études, loin de chez moi et de ma famille. Je ne connaissais personne dans la ville et on sait tous que pour se sentir bien dans n’importe quel endroit, il fait être simplement entouré(e) des personnes qu’on aime. Ce qui n’a pas été le cas pour moi alors je faisais ces petites choses et les soirées étaient beaucoup plus faciles. Mais au bout d’un moment c’est plus fun de vivre avec quelqu’un d’autre ou en colocation ! Tout dépend de ce que tu fais le reste de la journée !

Quels sont tes astuces pour se couper de ce sentiment ? Dans quels moments la ressens-tu le plus ?

 

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Oh j’oubliais presque : Il y a cette application géniale qui s’appelle Couchsurfing qui te permet d’héberger des voyageurs chez toi durant une ou plusieurs nuit ! J’ai fait ça aussi à quelques reprises et je continue aujourd’hui et c’st génial ! On peut se créer de belles amitiés. D’ailleurs j’attends ma première russe ce soir !

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